غداء الأحد: فطائر الشوفان ماريون كانينغهام

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب غداء الأحد: فطائر الشوفان من ماريون كننغهام. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 70 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة, توالت الطراز القديم, بيضة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول غداء الأحد: فطائر الخوخ, غداء الأحد: فطائر التفاح، و غداء الأحد: زبدة البرتقال وفطائر الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.