غارام ماسالا
جارام ماسالان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 7 حصص. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط شيلي ، الفلفل ، قرون الهيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد مثل ماء مالح غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. حاول جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل, غارام ماسالا، و غارام ماسالا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية; يطهى 2 1/2 دقائق أو حتى تبدأ بذور الكمون إلى اللون البني, التحريك باستمرار.
يمزج خليط بذور الكمون وجوزة الطيب والصولجان في مطحنة التوابل أو القهوة ؛ عملية حتى الأرض ناعما.