عيد الميلاد بوسول

عيد الميلاد بوسول هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 89 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك توابل ، بوسول ، ثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي كروكبوت دسم عيد الميلاد بوسول, عيد الميلاد المسروقة الكعك-تحول كلاسيكي عيد الميلاد، و بوسول.

تعليمات

شطف المجففة بوسول واسمحوا الوقوف في 3 كوارت المياه في درجة حرارة الغرفة على الأقل 8 ساعات أو ما يصل إلى 1 يوم.

المكونات سوف تحتاج

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

استنزاف.

قطع اللحم إلى مكعبات 1/2 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، يمزج لحم الخنزير والبصل والثوم والأوريجانو و 1/2 كوب مرق. يغطى المزيج ويغلى على نار عالية ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة. كشف ويطهى على نار عالية, التحريك في كثير من الأحيان, حتى تتبخر العصائر واللحوم الأزيز في المرق احمر, 15 إلى 20 الدقائق.

المكونات سوف تحتاج

علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

20 شريحة كوسة رفيعة

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

إضافة 3/4 كوب مرق ، وإثارة بت احمر مجانا ، ويغلي حتى يتبخر السائل ، ثم يقلب لحم الخنزير حتى انها احمر طفيفة ، 10 إلى 15 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

إضافة مرق المتبقية ، 5 أكواب من الماء ، والمصفى بوسول. يغلى المزيج ، ثم يغطى ويترك على نار خفيفة حتى يصبح لحم الخنزير طريا تقريبا ، حوالي 1 1/2 ساعة ؛ يقلب من حين لآخر.

المكونات سوف تحتاج

علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة

معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة

2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع

إضافة 1/2 كوب صلصة الفلفل الحار الأحمر ، 1/3 كوب الفلفل الحار بوبلانو ، والفلفل. يطهى على نار خفيفة ، مغطى ، حتى يصبح لحم الخنزير والبوسول طريا جدا ، لمدة 15 إلى 30 دقيقة. إذا لزم الأمر ، إضافة المزيد من الماء إلى رقيقة.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً