عصير توفوبيري

تحتاج إلى خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ووجبة إفطار نباتية? يمكن أن يكون عصير توفوبيري وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الموز وزبادي الفاكهة وحليب الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 341 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي زبدة الفول السوداني الشوكولاته رقاقة البروتين عصير مع كورا عصير كاتب, عصير الموز والخوخ واللوز وسر صنع العصير المثالي، و موكا بذور شيا عصير مع الشوكولاته كورا عصير المقبلات.