عصير الكاكاو والموز (خالي من الدهون)

قد يكون عصير الكاكاو والموز (الخالي من الدهون) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والحليب المكثف والحليب الخالي من الدسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عصير الموز والكاكاو والصويا, وايلد بلوبيري بليس سموثي + المزيد من عصير الموز الخالي من الموز، و عصير الموز بالشوكولاتة (نباتي وخالي من الغلوتين).