عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر
عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، خل التفاح ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع البصل بالكراميل وعصير التفاح، و عصير التفاح-الملفوف مطهو ببطء & الكراث هوتبوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي ثقيل القاع على نار متوسطة.
أضيفي بذور الكراوية وقلبي حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 ثانية.
يضاف الملفوف على دفعات حتى يذبل قليلا ، 5 دقائق.
يضاف عصير التفاح والخل ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الملفوف طريا ونضجا. يتبل بالملح والفلفل.