صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر

عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر
عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف الأحمر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 92 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، خل التفاح ، والملفوف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصير التفاح مطهو ببطء الملفوف, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع البصل بالكراميل وعصير التفاح، و عصير التفاح-الملفوف مطهو ببطء & الكراث هوتبوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي ثقيل القاع على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزبدة حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
3
أضيفي بذور الكراوية وقلبي حتى تفوح رائحتها ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
4
يضاف الملفوف على دفعات حتى يذبل قليلا ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
5
يضاف عصير التفاح والخل ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الملفوف طريا ونضجا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الملفوفالملفوف
الخلالخل
عصير التفاحعصير التفاح

المعدات