صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

عصير التفاح

عصير التفاح
عصير التفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 371 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وكان 81 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. مزيج من التفاح والسكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل عصير التفاح, عصير التفاح، و فطيرة عصير التفاح.

تعليمات

1
ضع التفاح في قدر كبيرة وبالكاد غطيه بالماء. يطهى على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج التفاح ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
مرر التفاح المطبوخ في مطحنة الطعام أو الخلاط. ضجة في السكر وعصير الليمون. يطهى على نار متوسطة لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
أبلأبل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط