صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء والبيض المسلوق والجبن الأزرق من العيد

عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء والبيض المسلوق والجبن الأزرق من العيد
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء ، بيض مسلوق ، والجبن الأزرق من ' وليمة المحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 444 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والحليب والجبن دبلن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الشتاء والبيض المسلوق والجبن الأزرق وصفة, عصيدة من دقيق الذرة مع السفرجل المسلوق والجبن الأزرق، و بيض مسلوق فوق عصيدة من دقيق الذرة [مع فطر المحار والجبن الأزرق والفستق] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 3 أكواب (720 مل) من الماء في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية. أضيفي عصيدة من دقيق الذرة ببطء ، وقلبي بملعقة خشبية ، وأضيفي 1 ملعقة صغيرة ملح. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج عصيدة من دقيق الذرة وتطهى بالكامل ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف الحليب, 2 ملاعق كبيرة من الزبدة, والشيدر إلى عصيدة من دقيق الذرة ويقلب معا على نار متوسطة منخفضة حتى تحسنت فقط من خلال وناعمة بما يكفي لإسقاط بسهولة من ملعقة, بضع دقائق أكثر. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
سخني زيت الزيتون في أكبر مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
تضاف الطماطم وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتفحم وتنفجر ، حوالي 4 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
5
يضاف الراديكيو والفريزي ويطبخ حتى يذبل ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الخل ، والباقي 1/2 كوب (120 مل) من الماء ، والباقي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإرم معا.
المكونات سوف تحتاج
راديتشيوراديتشيو
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
6
ملعقة عصيدة من دقيق الذرة في الأطباق وأعلى مع السلطة والبيض المسلوق. تنهار الجبن الأزرق فوق الجزء العلوي قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)