عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع شريحة لحم حار

عصيدة من دقيق الذرة المشوي مع شريحة لحم حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 799 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عصيدة من دقيق الذرة والكمون المطحون وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عصيدة من دقيق الذرة مع شرائح اللحم المشوية والطماطم المحمصة, مشوي حار تنورة ستيك، و ستيك كاري مشوي مع عدس حار.

تعليمات

سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء

يمزج 1 ملعقة صغيرة زيت و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وكمون ومسحوق تشيلي وفلفل ؛ فرك بالتساوي على شريحة لحم.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.

المكونات سوف تحتاج

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

إزالة شريحة لحم من عموم; اسمحوا الوقوف 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

بينما تقع شريحة لحم, فرشاة المتبقية 1 ملعقة زيت على جانبي شرائح عصيدة من دقيق الذرة; يرش بالتساوي مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.

المكونات سوف تحتاج

1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج

6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

يضاف عصيدة من دقيق الذرة إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا. ترتيب 2 شرائح عصيدة من دقيق الذرة على كل من 4 لوحات ؛ تقسيم الأفوكادو بالتساوي بين حصص. أعلى كل خدمة مع حوالي 3 أوقية شريحة لحم ، 2 ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة ، 2 ملاعق كبيرة من الهواء الطلق كازو ، و 2 ملاعق كبيرة من السالسا.

المكونات سوف تحتاج

الكزبرة الطازجة