صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة الدجاج المشوي

عصيدة من دقيق الذرة الدجاج المشوي
بولينتان الدجاج المشوي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 717 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قلوب الخرشوف والخل البلسمي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج إيطالي مشوي مع عصيدة من دقيق الذرة, دجاج مشوي كامل، و دجاج مشوي لوصفات مماثلة.

المكونات

1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قلوب الخرشوف أرباع ، استنزفتقلوب الخرشوف أرباع ، استنزفت1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1داش1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1بانشالكزبرة الطازجة ، وغسلها جيدا ، ويربت الجافة ، وينبع إزالتهاالكزبرة الطازجة ، وغسلها جيدا ، ويربت الجافة ، وينبع إزالتها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج3القرنفلملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة16أوقية السوائل16 أوقية السائل الحليب16 أوقية السائل الحليب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون ، مختلطة معزيت الزيتون ، مختلطة مع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة طازجة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة طازجة مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج4الروبيان والأوردةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة16أوقية السوائل16 أوقية السوائل المياه16 أوقية السوائل المياه