صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة الدجاج المشوي

عصيدة من دقيق الذرة الدجاج المشوي
بولينتان الدجاج المشوي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 717 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من قلوب الخرشوف والخل البلسمي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج إيطالي مشوي مع عصيدة من دقيق الذرة, دجاج مشوي كامل، و دجاج مشوي لوصفات مماثلة.

المكونات

170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوقلوب الخرشوف أرباع ، استنزفتقلوب الخرشوف أرباع ، استنزفت11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1داش1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1بانشالكزبرة الطازجة ، وغسلها جيدا ، ويربت الجافة ، وينبع إزالتهاالكزبرة الطازجة ، وغسلها جيدا ، ويربت الجافة ، وينبع إزالتها11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالثوم المعمر الطازجالثوم المعمر الطازج3القرنفلحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة16أوقية السوائل16 أوقية السائل الحليب16 أوقية السائل الحليب11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت الزيتون ، مختلطة معزيت الزيتون ، مختلطة مع3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة طازجة مقسمةجبنة بارميزان مبشورة طازجة مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج4الروبيان والأوردة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)1م.ك صلصة الصويا (أنا أستخدم قليل الصوديوم)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة16أوقية السوائل16 أوقية السوائل المياه16 أوقية السوائل المياه