عصيدة التوت

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون عصيدة التوت وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب والسكر البني والقرفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصيدة القرفة عنبية, عصيدة جوز الهند عنبية، و عصيدة مع كومبوت التوت لوصفات مماثلة.