عشب والبيض يتبارى مع توست الثوم وشرائح الطماطم
عشب والبيض يتبارى مع نخب الثوم وشرائح الطماطم قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.91 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 34 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 813 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم المعمر والملح والفلفل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 18 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الصيف الخضروات البيض التدافع, عشب الثوم زبدة الإفطار نخب، و سلطة طماطم وخوخ متبلة مع توست زبدة الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يخفق البيض مع الجبن والثوم المعمر ويتبل بالملح والفلفل وبضع قطرات من الصلصة الحارة. سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
أضف الزبدة أو زيت الزيتون البكر الممتاز إلى المقلاة.
سخني الزبدة أو الزيت ثم أضيفي البيض.
أضف الإضافة الاختيارية ، إذا رغبت في ذلك ، في هذه المرحلة. يتبارى إلى الاتساق المطلوب ويقدم مع شرائح الطماطم البرقوق للشخص الواحد ، محنك بالملح والفلفل ، جنبا إلى جنب مع البيض. مرر توست الثوم على المائدة: افركي التوست الساخن بالثوم المتشقق ، ثم الزبدة كالمعتاد.