صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عشب الطماطم المحشوة

عشب الطماطم المحشوة
قد تكون الطماطم المحشوة بالأعشاب مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.78 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبدة والبروفولون وفتات الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طماطم محشوة بالأعشاب, عشب الكسكس الطماطم المحشوة، و طماطم محشوة بالأعشاب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
2
قطع الطماطم في النصف ، أفقيا. استخدم ملعقة صغيرة لتفريغ الجزء الداخلي من الطماطم برفق ، والتخلص من البذور وحفظ اللب والحرص على عدم ثقب الغلاف الخارجي. يقطع اللب المحجوز ويوضع في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
3
يضاف البقدونس وفتات الخبز والجبن والفلفل ويخلط المزيج برفق.
المكونات سوف تحتاج
2 شريحة خبز قمح كامل، مع إزالة القشور2 شريحة خبز قمح كامل، مع إزالة القشور
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الصنوبر المحمصالصنوبر المحمص
4
ضعي أنصاف الطماطم في طبق خزفي بالزبدة ، واملئيها بمزيج فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خبز القمح الكامل، مع إزالة القشورخبز القمح الكامل، مع إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
رش الجزء العلوي من الطماطم بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
6
اخبزيها حتى تصبح القمم بنية ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة