عشاء نيو إنجلاند المسلوق
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن يكون العشاء المسلوق في نيو إنجلاند وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.01 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 58 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة بطاطس جديدة وحبوب فلفل وجزر ولفت. أعجب 842 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عشاء نيو إنجلاند المسلوق, عشاء نيو إنجلاند المسلوق، و عشاء نيو إنجلاند المسلوق.
تعليمات
ضعي اللحم البقري في قدر ، غطيه بالماء ، أضيفي التوابل ، اتركيه على نار هادئة:
وضع صدر الحيوان في 5 أو 6 الكوارت الفرن الهولندي وتغطي مع شبر واحد من الماء.
إذا كنت تستخدم صدر الحيوان لحم البقر المحفوظ وأنها لا تأتي معبأة بالفعل في التوابل, إضافة الفلفل, قرنفل, وورق الغار إلى وعاء.
إذا كنت تستخدم لحم الصدر العادي ، أضف ملعقة صغيرة من الملح لكل ربع لتر من الماء.
يغلى المزيج على نار خفيفة ثم يغطى ، ويخفض الحرارة حتى ينضج بالكاد. يحفظ على نار خفيفة لمدة أربع ساعات أو حتى ينضج اللحم (تمر الشوكة بسهولة).
يرفع اللحم ويضاف الخضار ويترك على نار خفيفة:
يرفع اللحم ويوضع جانبا مع الحفاظ على اللحم دافئا.
أضف الخضار إلى القدر. تحقق من مرق الذوق. إذا كان مالحا جدا ، أضف القليل من الماء حسب الرغبة.
ارفع درجة الحرارة واترك الحساء على نار هادئة. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15-30 دقيقة أطول ، اعتمادا على حجم قطع الخضار.
شريحة اللحم عبر الحبوب: شريحة اللحم في شرائح رقيقة عبر الحبوب. قد تجد أنه من الأسهل تقطيعها إلى شرائح إذا قمت أولا بتقطيع الشواء إلى نصفين بنفس اتجاه حبة اللحم. ثم شريحة أطوال أصغر عبر الحبوب.
قدميها في أوعية ، بضع قطع من اللحم في كل منها ، أضيفي بعض الخضار وبعض المرق.
يقدم مع الفجل أو الخردل أو كليهما.