عشاء ديبي كوسة مقلاة
قد يكون عشاء مقلاة كوسة ديبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الطماطم والطماطم المعلبة وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل عشاء مقلاة الكوسة والطماطم, عشاء مقلاة نان، و عشاء مقلاة ريو غراندي.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى ويقلب اللحم البقري والثوم في مقلاة حتى يتفتت اللحم البقري ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف وتجاهل أي الشحوم الزائدة. ضجة في كوسة, صلصة الطماطم, توابل, والريحان; جلب ليغلي. غطيها ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الكوسة ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تطهى المعكرونة في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج تماما ولكنها متماسكة حتى اللدغة ، 8 دقائق.
يقلب المعكرونة والطماطم الكاملة في خليط الكوسة ، ويكسر الطماطم بملعقة. استمر في الغليان حتى يسخن ، حوالي 25 دقيقة أخرى. إرم مع جبنة البارميزان.