عشاء الليلة: كويساديلا مع الفطر
عشاء وصفة الليلة: كويساديلا مع الفطر جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على تورتيلا ماسا هارينا وجبن أواكساكا وبوبلانو تشيلي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: كيمتشي كويساديلا, عشاء الليلة-دجاج فاهيتا كويساديلا مع طقم وجبات صانعي كرافت، و عشاء الليلة: الكينوا مع السلق والفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الماء الدافئ ، قليل من الملح ، وماسا هارينا حتى العجين. توضع في وعاء وتغلف بالبلاستيك وتترك جانبا لمدة 15 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، صب الزيت في مقلاة وتحويل الحرارة إلى متوسطة. اطبخ الفطر حتى يطلق سائله. توضع جانبا.
قسم كرة الماسا إلى 12 كرة صغيرة. المسيل للدموع قبالة قطعة من البلاستيك التفاف ، حوالي 2 أقدام طويلة ، ووضع الكرة من العجين على رأس ، وأضعاف على التفاف لتغطية. تسطيح كل كرة مع الصحافة التورتيا أو الجزء السفلي من وعاء كبير. يجب أن يكون سمكها حوالي 1/8 بوصة ، فقط أكثر سمكا قليلا من التورتيا العادية.
ضع شريطا واحدا من البوبلانو في المنتصف ، ورشي القليل من الجبن ، وحفنة صغيرة من الفطر. أضعاف ماسا في النصف ، وذلك باستخدام غلاف بلاستيكي ل . كرر مع الكرات الأخرى.
ضع مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. ضعي القليل من الكيساديلا واطهيه لمدة خمس دقائق. ثم اقلبها واطهيها لمدة خمس دقائق أخرى.