صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

عشاء الليلة: كريما دي تشيلي بوبلانو (شوربة تشيلي بوبلانو المحمصة)

عشاء الليلة: كريما دي تشيلي بوبلانو (شوربة تشيلي بوبلانو المحمصة)
عشاء الليلة: كريما دي تشيلي بوبلانو (حساء تشيلي بوبلانو المحمص) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة ، تورتيلا الذرة ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. حاول 32 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: حساء الذرة الكريمي مع تشيلي بوبلانو المحمص, فنسنت برايس سوبا بوبلانو-بوبلانو حساء تشيلي، و عشاء الليلة: سلطة بطاطس محمصة جديدة مع بوبلانو مايو.

تعليمات

1
ضع البوبلانوس على لهب مكشوف ، مع التقليب كثيرا ، حتى يصبح لونه أسود من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
2
انقله إلى كيس بلاستيكي واتركه على البخار لمدة 15 دقيقة. ثم قشر الجلد ، وإزالة السيقان والبذور ، وقطع إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
أضيفي الزبدة إلى قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
4
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا. ثم يضاف الثوم ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ، مع الحرص على عدم تحمير الثوم. أضيفي شرائح البوبلانوس واطهيها لمدة 20 دقيقة مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
أضف قليل من الملح والفلفل ، والإيبازوت ، ومرق الدجاج. اتركيه على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة واطهيه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
إيبازوتإيبازوت
6
هريس الخليط في الخلاط. العودة إلى وعاء وتصب في الحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
7
الحرارة بلطف. ثم إزالة 1/2 كوب ومزجها مع ريكيسóن في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
أضف هذا مرة أخرى إلى الحساء. طعم الملح.
المكونات سوف تحتاج
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
9
شريحة الرقاق إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
10
صب القليل من زيت الكانولا في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
أضيفي القليل من شرائح التورتيلا واطهيها لبضع ثوان على كل جانب حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
12
استنزاف على منشفة ورقية. كرر مع الشرائط المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
13
خدمة الحساء مع عدد قليل من شرائح الذرة وبعض كريما طبق على القمة.
المكونات سوف تحتاج
المكسيكي كريماالمكسيكي كريما
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)