عشاء الليلة: قلوب الخس مع سيرانو والخبز المحمص المقلي والطماطم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: قلوب الخس مع سيرانو والخبز المحمص المقلي والطماطم. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. ل Serving 6.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل والسيرانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: خس بوسطن مع اللوز المحمص والخبز المحمص بالزنجبيل, العشاء الليلة: أرز مقلي بالزعفران والزنجبيل والطماطم (أروز فريتو أورتوجويسا)، و عشاء الليلة: سلطة البيسترو الفرنسية مع لحم الخنزير المقدد والخبز المحمص والثوم لوصفات مماثلة.