صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

عشاء الليلة: غراهام برجر

عشاء الليلة: غراهام برجر
عشاء الليلة: قد يكون غراهامبرغر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 1157 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 55 معجبا. مزيج من زيت الزيتون ولفائف الهامبرغر والجرجير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول عشاء الليلة: الوسادة انظر مصريات, عشاء الليلة: بان باغنات، و عشاء الليلة: اللحم المفروم الفرعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الخاصرة ولحم الخنزير ، مع الحرص على عدم الإفراط في مزيج ، وتشكيل في الفطائر. توضع في الثلاجة أثناء تحضير المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
2
في وعاء صغير ، يمزج البصل الأحمر والخل وزيت الزيتون. اتركه لينقع لمدة 15 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
تمر الثوم من خلال الصحافة الثوم (أو اللحم المفروم ناعما جدا) في وعاء صغير مع المايونيز. يقلب جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
لحم مفروملحم مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الصحافة الثومالصحافة الثوم
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة حتى لا تكون كذلك. جفف البصل المتبل واتركه حتى يصبح طريا وملونا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
إزالة إلى وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يتبل فطائر البرجر بالملح والفلفل ويشوى حتى ينضج تماما ، لمدة 5-8 دقائق لكل جانب. خلال آخر 5 دقائق من الطهي ، ضعي شرائح البري على الفطائر لتذوب.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
أوعية مملوءة بالخردلأوعية مملوءة بالخردل
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
اللباس قمم كعكة برغر مع المايونيز والثوم والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
أيوليأيولي
كعكة همبرغركعكة همبرغر
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
8
ضع البرغر على اللفائف السفلية وأعلى مع البصل الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء