صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

عشاء الليلة: غراتان الفاصوليا البيضاء مع الفلفل الأحمر وإكليل الجبل

عشاء الليلة: غراتان الفاصوليا البيضاء مع الفلفل الأحمر وإكليل الجبل
عشاء الليلة: قد يكون غراتان الفاصوليا البيضاء مع الفلفل الأحمر وإكليل الجبل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 292 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والزبدة والجبن مانشيجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول العشاء الليلة: معكرونة اللفت والفاصوليا البيضاء, عشاء الليلة: الفاصوليا البيضاء وحساء الطرخون، و العشاء الليلة: يخنة الفاصوليا البيضاء السريعة مع السلق السويسري والتوما لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 475 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
في محضر الطعام ، اهرس نصف الفاصوليا بزيت الزيتون والزبدة والمرق. يتبل بالملح والفلفل ، ثم يضاف الفاصوليا المتبقية مع إكليل الجبل والنبض حتى القوام المطلوب. التوابل الصحيحة إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
جويا سازونجويا سازون
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
في 3 أكواب رامكين أو طبق دعم آخر ، ضعي الفاصوليا مع الفلفل الأحمر المفروم. مع الانتهاء من شرائح الجبن حلق رقيقة وفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يصبح لون الجبن بنيا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير