صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

عشاء الليلة: اللحم المفروم الفرعية

عشاء الليلة: اللحم المفروم الفرعية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي، لذا جرب العشاء الليلة: كرات اللحم الفرعية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 982 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.84 دولار لكل وجبة. جعلت 69 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وصلصة الطماطم والبروفولون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول عشاء الليلة? بذيء كرات اللحم الغواصات, عشاء الليلة: الوسادة انظر مصريات، و عشاء الليلة: بون بون الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي الثوم والبقدونس والبارميزان والبصل في محضر الطعام. عملية حتى المبشور. تفريغ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
يضاف اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون وفتات الخبز والبيض. الموسم مع عدد قليل من القرصات من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
(كيبلر)(كيبلر)
3
امزج المكونات مع يديك حتى تتوزع بالتساوي.
4
صب الصلصة في وعاء كبير. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
اغرف ملعقة كبيرة من خليط كرات اللحم وشكلها على شكل كرة صغيرة. كرر مع بقية اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
6
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
أضف فقط ما يكفي من كرات اللحم لتناسب طبقة واحدة. اطهي كرات اللحم حتى تحمر من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق. استغرق الأمر مني جولتين لطهي كل منهم. عندما تنضج كلها ، أضيفي كرات اللحم إلى صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
8
طهي كرات اللحم في الصلصة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
9
سخن اللاحم. الاشياء أربعة إلى خمسة اللحم المفروم في لفة ومغرفة على صلصة اضافية قليلا. أعلى مع بضع شرائح من الجبن. عصا تحت اللاحم ويطهى حتى يذوب الجبن ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
مغرفةمغرفة
10
يقدم مع صلصة إضافية ، والملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)