عشاء الليلة: الحمص الفشار

عشاء وصفة الليلة: الحمص الفشار جاهز في حوالي 11 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 37 معجبا. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وإكليل الجبل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. حاول عشاء الليلة: الحمص والكوريزو, عشاء الليلة: السبانخ والحمص المغربي، و العشاء الليلة: المعكرونة مع السبانخ والحمص ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.