عشاء الليلة: أورزو مع طماطم كرزية ونبات الكبر والليمون

عشاء الليلة: أورزو مع الطماطم والكبر والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 495 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والصنوبر وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق صلب. حاول عشاء الليلة: السمك الأبيض المخبوز مع الطماطم والزيتون والكبر, العشاء الليلة: سكالوبين لحم الخنزير مع الليمون والكبر والجرجير المفروم، و العشاء الليلة: المعكرونة مع التونة والصنوبر وبذور الشمر والكبر والليمون لوصفات مماثلة.