صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عسل وافل دجاج مقشر

عسل وافل دجاج مقشر
العسل الهراء الدجاج بالقشور قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 434 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 303 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عسل إضافي ودجاج ومشروب حليب جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون بالقشور مع البطاطا المهروسة وصلصة العسل والليمون, بساندويتشات وافل الدجاج بالقشور، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار.

تعليمات

1
بات الدجاج الجاف مع المناشف الورقية والملح والفلفل لهم على كلا الجانبين.ضعي صفار البيض في وعاء كبير. احتفظ ببياض البيض في وعاء صغير.يذوب زيت جوز الهند في قدر صغير ويرفع عن النار ليبرد قليلا. أثناء التبريد ، اخفقي صفار البيض ومشروب الحليب معا ، ثم أضيفي الزيت المذاب المبرد والدقيق ومسحوق الخبز والعسل والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
يمكن الخوخ، استنزافيمكن الخوخ، استنزاف
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
خفقت معا حتى بالكاد مجتمعة ؛ قد تبقى بعض الكتل. يخفق بياض البيض باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى تتشكل القمم. اطو بياض البيض برفق في الخليط باستخدام ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة. تغمس قطع الدجاج واحدة تلو الأخرى في خليط الوافل لتغطية كلا الجانبين وتضاف إلى المقلاة. تواصل مع قطع الدجاج المتبقية والخليط ، على دفعات إذا لزم الأمر. يطهى من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
قدميها ساخنة مع عسل إضافي إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز