عدس متبل مع الأرز الأسود والدجاج

قد يكون العدس المتبل مع الأرز الأسود والدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 312 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ورق الغار والزنجبيل وأرز الجابونيكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول أرز نباتي هربيد أسود ، عدس أسود ، وسلطة بيلاف الكينوا السوداء مع التوت الأسود, عدس أسود متبل مع الزبادي والنعناع، و العدس المتبل والأرز لوصفات مماثلة.