عداء فول وبروسسيوتو باستا
عداء الفول و بروسسيوتو المعكرونة يتطلب ما يقرب من 22 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 801 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة محبوب من قبل 61 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من تالياتيلي ، نصف الدهون كرم فراشش ، بروسسيوتو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي عداء فول صلصة الخل, سلطة الفاصوليا الدافئة، و سري لانكا عداء فول كاري.
تعليمات
اطبخي التالياتيلي في قدر كبير من الماء المغلي المملح وفقا لتعليمات العبوة. أربع دقائق قبل نهاية وقت الطهي ، إضافة الفاصوليا عداء.
وفي الوقت نفسه ، قطع كل شريحة من بروسسيوتو إلى 5-6 قطع.
سخني الزيت في مقلاة ، أضيفي لحم الخنزير ، ثم اقليه بسرعة حتى يصبح هشا.
صفي المعكرونة وأعيديها إلى المقلاة مع فراش الكريمة والبروسسيوتو وعصائر المقلاة والكثير من الفلفل الأسود ، مع رمي كل شيء معا حتى تغطى المعكرونة جيدا.