صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة20
مجلة

عجة المطبخ بالوعة

عجة المطبخ بالوعة
المطبخ بالوعة عجة هو خالية من الغلوتين ، بيسكاتاريان ، والكيتون وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بري, الكراث, بطاطا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البطاطا الحلوة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي كل شيء ما عدا بالوعة المطبخ, كل شيء ما عدا سلطة بالوعة المطبخ، و لملفات تعريف الارتباط بالوعة المطبخ.

تعليمات

1
طبقة مكعبات المعلبة الفلفل الأحمر المحمص, تمزيقه السلق السويسري, ومبشور الجبن بيكورينو رومانو.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينو رومانوبيكورينو رومانو
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
السلق السويسريالسلق السويسري
2
سوت الكراث شرائح رقيقة في الزبدة; إضافة جنبا إلى جنب مع كاممبرت شرائح أو الجبن البري.
المكونات سوف تحتاج
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
كاممبيركاممبير
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
3
قطع الجبن إلى مكعبات وزوجها مع شرائح البصل الأخضر وشريحتين من سمك السلمون المدخن.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4
اصنع إبداعا شهيا ولكن أنيقا مع بضع شرائح من البطاطس المطبوخة وبعض جبن الريكوتا والكثير من الفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
5
قم بإضفاء الحيوية على أي عجة بإضافة 1 إلى 2 ملاعق كبيرة من الأعشاب الطازجة المفرومة إلى خليط البيض. جرب الزعتر والبقدونس والثوم المعمر والطرخون والكرفيل بمفردها أو مجتمعة.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
شيرفيلشيرفيل
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
(كيبلر)(كيبلر)

المكونات

1WES E فنون اللغة الإنجليزيةجبنة كاممبرت أو بري ، مقطعة إلى شرائحجبنة كاممبرت أو بري ، مقطعة إلى شرائح1WES E فنون اللغة الإنجليزيةزبدةزبدة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةشيرفيلشيرفيل1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالثوم المعمرالثوم المعمر1WES E فنون اللغة الإنجليزيةجبنة كريمية مكعبةجبنة كريمية مكعبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أعشاب طازجة مفرومةأعشاب طازجة مفرومة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالبصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالفلفل الأسود المطحون الطازجالفلفل الأسود المطحون الطازج1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالبقدونسالبقدونس1WES E فنون اللغة الإنجليزيةجبنة بيكورينو رومانو مبشورةجبنة بيكورينو رومانو مبشورة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالبطاطا المطبوخةالبطاطا المطبوخة1WES E فنون اللغة الإنجليزيةجبنة الريكوتاجبنة الريكوتا1WES E فنون اللغة الإنجليزيةمكعبات الفلفل الأحمر المحمص المعلبمكعبات الفلفل الأحمر المحمص المعلب2شرائحسمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالسلق السويسري ، تمزيقهالسلق السويسري ، تمزيقه1WES E فنون اللغة الإنجليزيةالطرخونالطرخون1WES E فنون اللغة الإنجليزيةزعترزعتر