صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة84
مجلة

عجة الفلفل الحار

عجة الفلفل الحار
قد يكون عجة الفلفل الحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 9.82 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 1868 سعرة حرارية, 108 جرام بروتين، و 141 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والجبن والجبن المكسيكي والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 85%. حاول ثلاثة الجبن الفلفل الحار عجة البيض, الفلفل الحار الفول الجبن عجة البيض، و 6مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #5-بيتسبرغ" الأفق " الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع النقانق إلى قطع 1/4 بوصة. في مقلاة متوسطة على نار متوسطة منخفضة ، حمري النقانق. عندما البني, إضافة الفلفل الحار والحرارة من خلال, حول 5 الدقائق. للحصول على عجة جبنة إضافية ، أضيفي حفنة أو 2 من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أثناء الطهي ، سخني مقلاة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة منخفضة وأذوب الزبدة. يخفق البيض مع نصف الثوم المعمر ويسكب في المقلاة. اطبخي حتى تشكل البيضة دائرة صفراء صلبة. غطي نصف الأومليت بمزيج النقانق والفلفل الحار مع الاحتفاظ بـ 1/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة طبقة من الجبن ، حجز 1/4 كوب. أضعاف العجة وأعلى مع الفلفل الحار والجبن المتبقية. حرك الأومليت على طبق وزينها بكمية كبيرة من القشدة الحامضة والثوم المعمر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ماسيا بويجمولتو كان شا بروت كافا. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا