عجة الاسبانية

عجة الإسبانية هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 122 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من مسحوق أشيوت والفلفل المطحون والدهن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية), عجة الاسبانية، و عجة الاسبانية لوصفات مماثلة.