عجة إسبانية (تورتيلا دي باتاتاس) (إسبانيا)

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ووجبة موران نباتية? يمكن أن تكون الأومليت الإسبانية (تورتيلا دي باتاتاس) (إسبانيا) وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 611 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك خبز البطاطس والبيض وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تورتيلا دي باتاتاس الإسبانية مع سلطة نيشواز ستايل, التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية)، و تورتيلا دي باتاتاس لوصفات مماثلة.