عاد بياض البيض النيء في الكوكتيلات (وفوار راموس جين)

هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ماء زهرة البرتقال وشراب بسيط وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو, فوران استوائي، و البرتقال والمانجو الفوران.