طهي الكتاب: كريم الجزر مع حساء الزنجبيل

طبخ الكتاب: قد يكون كريم الجزر مع حساء الزنجبيل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 217 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والخبز المحمص ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي طبخ الكتاب: لحم الضأن الهندي وسلطة الجزر, طهي الكتاب: مخلل دايكون والجزر والخيار، و طبخ الكتاب: بانه مي مع دايكون ومخلل الجزر.