طماطم محشوة بالأعشاب
قد تكون الطماطم المحشوة بالأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز وزيت الزيتون والأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب الطماطم المحشوة, طماطم محشوة بالأعشاب، و عشب الكسكس الطماطم المحشوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
قطع الطماطم في نصف وملعقة من اللحم. ضعي اللحم في منخل فوق وعاء واضغطي لأسفل لتحرير العصائر ؛ احتياطي. الموسم داخل الطماطم مع الملح والفلفل; قلب على ورقة الخبز واصطف مع منشفة المطبخ.
تذوب الزبدة مع 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة على نار خفيفة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
إزالة من الحرارة. ضجة في فتات الخبز والأعشاب والبارميزان. ضجة في 1/4 كوب من عصير الطماطم ، ثم البيض.
تحشى الطماطم بمزيج فتات الخبز. دهن طبق خبز 9 في 13 بوصة.
ضع الطماطم في طبق في طبقة واحدة.
رذاذ مع 2 ملعقة كبيرة. النفط.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ومقرمشا.