صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طماطم محشوة بالأعشاب

طماطم محشوة بالأعشاب
قد تكون الطماطم المحشوة بالأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز وزيت الزيتون والأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب الطماطم المحشوة, طماطم محشوة بالأعشاب، و عشب الكسكس الطماطم المحشوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطع الطماطم في نصف وملعقة من اللحم. ضعي اللحم في منخل فوق وعاء واضغطي لأسفل لتحرير العصائر ؛ احتياطي. الموسم داخل الطماطم مع الملح والفلفل; قلب على ورقة الخبز واصطف مع منشفة المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
ورقة الخبزورقة الخبز
غربالغربال
وعاءوعاء
3
تذوب الزبدة مع 2 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
يضاف الثوم ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
6
إزالة من الحرارة. ضجة في فتات الخبز والأعشاب والبارميزان. ضجة في 1/4 كوب من عصير الطماطم ، ثم البيض.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
الأعشابالأعشاب
البيضالبيض
7
تحشى الطماطم بمزيج فتات الخبز. دهن طبق خبز 9 في 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
ضع الطماطم في طبق في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
9
رذاذ مع 2 ملعقة كبيرة. النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
10
اخبزيها لمدة 30 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ومقرمشا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن