طلقة مزدوجة أفوغاتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لقطة مزدوجة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 4 والتكاليف 17 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. مزيج من الإسبريسو الطازج وحبوب الإسبريسو المطحونة بشكل خشن وزبادي القهوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول قهوة مزدوجة أفوجاتو, كعكة الشوكولاته مزدوجة النار، و مزدوجة النار موكا الكعك لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام مغرفة الآيس كريم الصغيرة ، جزء 1/4 كوب الزبادي المجمد في كل من 4 أكواب صغيرة عازلة للحرارة ؛ أعلى بالتساوي مع اسبريسو ، حبوب اسبريسو ، وسامبوكا ، إذا رغبت في ذلك.