صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طبق الأرز البري الساخن

طبق الأرز البري الساخن
قد يكون طبق الأرز البري الساخن وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك من الأطباق الجانبية. تحتوي الحصة الواحدة على 146 سعرة حرارية و 7 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 12 شخصًا وتكلف 1.03 دولارًا للحصة. لقد صنع 14 شخصًا هذه الوصفة وسيصنعونها مرة أخرى. تقدمها لك Taste of Home. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والزعتر والأرز وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان . تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و45 دقيقة من التحضير إلى الطبق. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة ملعقة جيدة بنسبة 63٪ . طبق أرز البروكلي وطبق الأورزو أو الأرز ولفائف أرز كاليفورنيا البري والملفوف البقري مع جبن الريكوتا المقرمش تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، اسكبي الماء على الأرز واتركيه لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 ملعقة صغيرة من كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل1/4 ملعقة صغيرة من كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صفّيها وضعيها جانبًا. في مقلاة، حمّري اللحم المفروم والبصل.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
صفيها وأضيفيها إلى الأرز مع المكونات المتبقية باستثناء اللوز.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
4
انقليها إلى صينية خبز مقاس ١٣ × ٩ بوصة. غطّيها واخبزيها على درجة حرارة ٣٥٠ درجة مئوية لمدة ساعتين.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
رش اللوز في الأعلى، ثم اخبزيها بدون غطاء لمدة 30 دقيقة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة