طبخ الكتاب: سلطة الحلوم المقلية

اطبخ الكتاب: قد تكون سلطة الحلوم المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.36 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز وزيت الزيتون وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول طبخ الكتاب: البامية المقلية, طهي الكتاب: زيتون محشي مقلي، و طبخ الكتاب: الدجاج المقلي الشمالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

أولا ، جعل خلع الملابس. قلبي العسل وعصير الليمون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والملح معا حتى تمتزج جيدا ، ثم اخفقي الزيت.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني

في وعاء كبير ، اخلطي البصل والخيار والطماطم والزيتون والنعناع والبقدونس.

المكونات سوف تحتاج

أغصان الشبت المختارة

نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات

1/4 كوب من دهن الخنزير

عجينة خبز الذرة

ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو

2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة الخل

في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والفلفل الحلو وبعض الملح والفلفل. بلل شرائح الحلوم قليلا بالماء ، إذا لزم الأمر ، ثم اضغط عليها في الدقيق المتبل وتخلص من أي فائض.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة