طبخ الكتاب: سلطة الحلوم المقلية

اطبخ الكتاب: قد تكون سلطة الحلوم المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.36 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 34 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز وزيت الزيتون وملح البحر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول طبخ الكتاب: البامية المقلية, طهي الكتاب: زيتون محشي مقلي، و طبخ الكتاب: الدجاج المقلي الشمالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

أولا ، جعل خلع الملابس. قلبي العسل وعصير الليمون والثوم ورقائق الفلفل الأحمر والملح معا حتى تمتزج جيدا ، ثم اخفقي الزيت.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

لتشحيم الإدخال

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري

في وعاء كبير ، اخلطي البصل والخيار والطماطم والزيتون والنعناع والبقدونس.

المكونات سوف تحتاج

أغصان الشبت المختارة

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

عجينة خبز الذرة

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق والفلفل الحلو وبعض الملح والفلفل. بلل شرائح الحلوم قليلا بالماء ، إذا لزم الأمر ، ثم اضغط عليها في الدقيق المتبل وتخلص من أي فائض.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط