صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة23
مجلة

طباخ بطيء صدر الحيوان مع شبوتل-صلصة التوت البري

طباخ بطيء صدر الحيوان مع شبوتل-صلصة التوت البري
صدر الحيوان طباخ بطيء مع صلصة شبوتل التوت البري قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من النبيذ والكمون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل ملح البحر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي صدر الحيوان طباخ بطيء مع صلصة التوت البري شبوتل, بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو، و ستيك سويسري بطباخ بطيء مع صلصة شيبوتل تشيلي.

تعليمات

1
حفظ وصفة
2
طباعة وصفة
3
طباخ بطيء صدر الحيوان مع شبوتل-صلصة التوت البري
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
مكونات1 ملعقة صغيرة كومين1 ملعقة صغيرة أوريغانو مكسيكي مجفف1 ملعقة صغيرة زعترة مجففة1 1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر1 صدر لحم بقري كامل ، 5-6 رطل.1 بصلة حلوة ، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم ، مقشرة1 كوب نبيذ أحمر1-2 شبوتل مجفف1 كوب توت بري مجفف ، مقسم
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
شبوتلز المجففةشبوتلز المجففة
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
لحم البقر بريسكيتلحم البقر بريسكيت
البصل الحلوالبصل الحلو
5
الكزبرة (اختياري)سوف تحتاج أيضاطباخ بطيء
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
6
الوجبات: 12
7
مفتاح كوشير: اللحوم
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة