طباخ بطيء سجق فلورنتين
طباخ بطيء السجق فلورنتين يتطلب تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 140 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء مخلل الملفوف والنقانق, نقانق طباخ بطيء وفلفل، و طباخ بطيء الفاصوليا الحمراء والنقانق.
تعليمات
رش الداخلية من طباخ بطيء مع رذاذ الخضار غير عصا.
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، تنهار وتطهى النقانق حتى يصبح لونها بنيا.
أضف السبانخ والفطر. يقلب على الجمع.
في وعاء صغير ، يخفق البيض والحليب حتى يمتزجا.
يسكب فوق خليط النقانق. يغطى ويطهى على نار خفيفة من 4 إلى 6 ساعات. قبل خمس دقائق من التقديم ، ضعي فوقها جبنة الشيدر. استعادة لإذابة الجبن.