صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

طباخ بطيء دجاج البحر الأبيض المتوسط

5
4
3
2
1
طباخ بطيء دجاج البحر الأبيض المتوسط

طباخ بطيء دجاج البحر الأبيض المتوسط

قد يكون دجاج البحر الأبيض المتوسط البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وأنصاف صدور الدجاج والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول دجاج البحر الأبيض المتوسط في طباخ بطيء, طباخ بطيء دجاج البحر الأبيض المتوسط، و يخنة دجاج البحر الأبيض المتوسط بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الاسكواش طبقة, الفلفل والدجاج في 4-إلى 5 لتر طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الاسكواشالاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
مزيج الطماطم, صلصة, زبيب, القرفة والكمون; صب فوق الخليط في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
طماطمطماطم
الزبيبالزبيب
الكمونالكمون
السالساالسالسا
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
يغطى ويطهى على نار خفيفة حوالي 7 ساعات أو حتى يصبح القرع طريا وعصير الدجاج لم يعد ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة. خلال آخر 10 دقائق من وقت الطهي ، اطبخ الكسكس حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الاسكواشالاسكواش
عصيرعصير
4
إزالة الدجاج والخضروات من طباخ بطيء مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
طباخ بطيءطباخ بطيء
5
قدميها فوق الكسكس. ضجة صلصة في طباخ بطيء; ملعقة على خليط الدجاج. ملاحظة: تم اختبار هذه الوصفة في المواقد البطيئة مع عناصر التسخين في جانب وأسفل الطباخ ، وليس في المواقد التي تقف فقط على قاعدة ساخنة. بالنسبة للمواقد البطيئة ذات القاعدة الساخنة فقط ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة لطبقات المكونات واختيار درجة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
قاعدةقاعدة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا