صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

طباخ بطيء الفلفل الحار الثاني

طباخ بطيء الفلفل الحار الثاني
طباخ بطيء الفلفل الحار الثاني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ولحم البقر المفروم والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء الفلفل الحار, طباخ بطيء الفلفل الحار، و طباخ بطيء الفلفل الحار.

تعليمات

1
ضعي اللحم البقري في مقلاة على نار متوسطة واطهيه حتى يصبح لونه بني متساو.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
استنزاف الشحوم.
3
ضعي اللحم البقري في قدر بطيء واخلطي البصل والكرفس والفلفل الأخضر والثوم وهريس الطماطم والفاصوليا والفاصوليا الكانيليني. يتبل بمسحوق الفلفل الحار والبقدونس والملح والريحان والأوريغانو والفلفل الأسود وصلصة الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
حبوب كانيلينيحبوب كانيليني
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفاصولياالفاصوليا
هريس الطماطمهريس الطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
باسلباسل
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
تغطية ، ويطهى 8 ساعات على انخفاض.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب كانيليني مع السائلحبوب كانيليني مع السائل425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا ، استنزفتالفاصوليا ، استنزفت425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا مع السائلالفاصوليا مع السائل1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس1(شتاء)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1(يمكن أن يكون أو المقشود)البقدونس المجففالبقدونس المجفف2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف0(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل1(يمكن أن يكون أو المقشود)الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع610مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة