صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

طاجين الدجاج

طاجين الدجاج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? طاجين الدجاج يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والبقدونس والكركم المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجين الدجاج, أفضل طاجين دجاج، و طاجين الدجاج.

المكونات

411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم برقوق ، غير مجزأة ومفرومةطماطم برقوق ، غير مجزأة ومفرومة2أنصاف صدور الدجاج ، البشرةأنصاف صدور الدجاج ، البشرة2أفخاذ الدجاج ، البشرةأفخاذ الدجاج ، البشرة2أفخاذ الدجاج ، البشرةأفخاذ الدجاج ، البشرة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكسكس المطبوخ الساخنالكسكس المطبوخ الساخن596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أخضر مقطعزيتون أخضر مقطع11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون11 رطل كوسة،الكركم المطحونالكركم المطحون2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر الليمون الطازج المبشورقشر الليمون الطازج المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)