طاجن نودلز التونة
بحاجة الى طبق جانبي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون طاجن التونة المعكرونة وصفة رائعة لتجربتها. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 50. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل وحساء كريمة الفطر والجبن السويسري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من ingredientsinc.net لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طاجن نودلز التونة 2.0, طاجن نودلز التونة، و طاجن نودلز التونة.
تعليمات
اخبزيها على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 35 دقيقة. يقلب معا فتات الخبز والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة; يرش على طبق خزفي وتخبز 5 دقائق أخرى.