صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

طاجن سباغيتي الدجاج من العمة ليز

طاجن سباغيتي الدجاج من العمة ليز
قد يكون طاجن الدجاج السباغيتي من العمة ليز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 270 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو وبصل وصدر دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن الدجاج والسباغيتي, طاجن سباغيتي الدجاج، و الدجاج السباغيتي طاجن الثاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج المرق والملح والفلفل والحساء في وعاء متوسط مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
مرقمرق
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
يضاف خليط الحساء إلى خليط الدجاج. يقسم الخليط بالتساوي بين 2 (8 بوصة) مربعة أو (2 لتر) من أطباق الخبز المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
حساءحساء
5
يرش 1/2 كوب جبن فوق كل طبق خزفي. تغطية مع احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
تخبز في 350 لمدة 35 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1/4 بوصة سميكة) شرائح الكرفس(1/4 بوصة سميكة) شرائح الكرفس610مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكثف 30 ٪ صوديوم مخفض 98 ٪ كريمة خالية من الدهون من حساء الفطر ، غير مخففمكثف 30 ٪ صوديوم مخفض 98 ٪ كريمة خالية من الدهون من حساء الفطر ، غير مخفف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدر دجاج مطبوخ مقطعصدر دجاج مطبوخ مقطع2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أحمر مقطعفلفل أحمر مقطع1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب جبن شيدر مبشور ، مقسمكوب جبن شيدر مبشور ، مقسم198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب المعكرونة السباغيتي غير المطبوخة ، مقسمة إلى قطع 2 بوصة (حواليأكواب المعكرونة السباغيتي غير المطبوخة ، مقسمة إلى قطع 2 بوصة (حوالي