طاجن جبن الفلفل الحار لحشد من الناس
طاجن الفلفل الحار والجبن لحشد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. مزيج من فصوص الثوم والفلفل الحلو ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار لحشد من الناس, الفلفل الحار لحشد من الناس، و الفلفل الحار لحشد من الناس.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 7 (البصل من خلال الثوم) ؛ سوت 5 دقائق.
أضف الماء والمكونات التالية 7 (الماء من خلال الفلفل الحار) ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، 10 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر.
نصف ملعقة من خليط الفول في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة صحن الخبز; يرش 1 الجبن كوب. أعلى مع خليط الفاصوليا المتبقية. يغطى ويخبز في 375 لمدة 40 دقيقة. كشف; يرش 1 كوب جبن.
اخبز 10 دقائق إضافية. اضغط على الرقائق في طبق خزفي.