طاجن تورتيلا الفاصوليا السوداء

الفاصوليا السوداء التورتيا خزفي يأخذ حوالي 50 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. كان 282 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك زيتون وبصل أخضر وتورتيلا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. طاجن تورتيلا الفاصوليا السوداء, شوربة تورتيلا الفاصوليا السوداء، و فطيرة التورتيلا والفاصوليا السوداء هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.