صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

طاجن القرنبيط بالجبن من ناني

طاجن القرنبيط بالجبن من ناني
يتطلب طاجن القرنبيط الجبني من ناني حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 487 سعرة حرارية. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والمفرقعات المالحة وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير بالجبن القرنبيط, طاجن القرنبيط بالجبن، و طاجن القرنبيط بالجبن.

تعليمات

1
سخن دجاج الفرن الخاص بك.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تنهار المفرقعات المملحة في وعاء صغير وتهرسها بالزبدة حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ضع القرنبيط المطهو على البخار في طبق خزفي مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
4
في مقلاة صغيرة ، والجمع بين الحليب والمايونيز مع خفقت الأسلاك. جلب الخليط ليغلي ؛ يغلي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
ترفع المقلاة عن النار وتحرك الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
تسكب هذه الصلصة فوق القرنبيط. تنهار الزبدة ومزيج التكسير فوق الجبن والقرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
للربطللربط
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
7
ضعي الكسرولة في الفرن المسخن مسبقا واشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®