صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة0
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء

طاجن الفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء خزفي هو خالي من الجلوتين هور دي مافر. ل 1 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الأمريكي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل عيد الشكر. هذه الوصفة من الطعامشبكة يتطلب كريم من حساء الفطر والبصل المقلي الفرنسي ، فرتس الهاريكوت ، والبصل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ ليس ذلك سوبر درجة ملعقة من 14%. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء, طاجن الفاصوليا الخضراء، و طاجن الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
اسلق الهاريكوت في الماء الساخن لمدة 3 إلى 5 دقائق ثم ارفعه عن النار والصدمة في الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
المياهالمياه
3
استنزاف وتوضع جانبا لتبرد.
4
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في مقلاة كبيرة اقلي البصل المفروم بالزبدة. ثم تضاف الفاصوليا المبردة وتقلى لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف حساء الفطر المعلب ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شوربة الفطرشوربة الفطر
7
ينقل إلى طبق خزفي بالزبدة ويوضع فوقها مكعبات الطماطم والبصل المقلي الفرنسي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
ملح وفلفلملح وفلفل
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
8
تخبز في الفرن لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن