صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس

طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس
طاجن الضأن المنغولي مع الكسكس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 612 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء ، الكسكس سريع الطهي ، السكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول لحم الضأن المنغولي المقرمش, قطع لحم الضأن المنغولية، و لحم الضأن المنغولي المقلي مع الكمون لوصفات مماثلة.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الفاصوليا السوداء (يمكنني استخدام العلامة التجارية أموي)صلصة الفاصوليا السوداء (يمكنني استخدام العلامة التجارية أموي)2(يمكن أن يكون أو المقشود)حبيبات مرق الخضارحبيبات مرق الخضار2(شتاء)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي11 رطل كوسة،مسحوق مرق الدجاجمسحوق مرق الدجاج2(يمكن أن يكون أو المقشود)دقيق الذرةدقيق الذرة4فصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة6البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح1كلغشرائح لحم الضأن أو 1 كغم من لحم الضأن ، الجوفاءشرائح لحم الضأن أو 1 كغم من لحم الضأن ، الجوفاء3(شتاء)صلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة3(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل ، شرائح سميكةالبصل ، شرائح سميكة250مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الحزم سريعة الطبخ الكسكسالحزم سريعة الطبخ الكسكس1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نبيذ شيرينبيذ شيري2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الفلفل الحار الحلو (أستخدم ماركة المطبخ التايلاندي)صلصة الفلفل الحار الحلو (أستخدم ماركة المطبخ التايلاندي)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري