صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

طاجن الدجاج والأرز بالجبن

طاجن الدجاج والأرز بالجبن
قد يكون طاجن الدجاج والأرز بالجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 293 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4474 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الماء والخضروات ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق ممتاز. حاول طاجن الدجاج والأرز بالجبن, طاجن الدجاج والأرز بالجبن، و طاجن الدجاج والأرز بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك الحساء, ماء, أرز, الخضار ومسحوق البصل في 12 س 8 بوصة طبق الخبز الضحلة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
حبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)1/4 كوب بصل أخضر مفروم (للتقديم الأبيض فقط)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
2
أعلى مع الدجاج. يتبل الدجاج حسب الرغبة. غطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم