طاجن الأرز البري والمحار

قد يكون الأرز البري وكسرولة المحار وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 12 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم البقر والزعتر وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل المحار الأرز البري طاجن, طاجن الأرز البري والمحار، و طاجن الأرز البري.